冷え性

冷え性の原因は自律神経失調と女性ホルモンのバランスの乱れにあります。

妊娠や更年期は女性ホルモンが乱れ、その他、無理なダイエットやピッタとした血行に悪い服やミニスカートなどの露出度が高い衣服またエアコンで身体を冷やす、運動不足、低血圧、貧血、ジャンクフードなども血液がまわらず、自律神経失調で身体を一定に保てない、貧血、ホルモンのバランスが崩れて冷え性になるなどがあげられます。

冷え性から、頭痛、肩こり、腰痛、アレルギー、生理不順、疲れるなど体の不調を誘発することもあります。その多種多様な症状がたった一つの食物で解決できるとしたら、うれしいですよね。

マカの成分のアスパラギンは神経を守り、疲労回復に効果があり、ビタミンB1は神経のバランスを整え、カリウムはストレスの改善、ダイエットにもよく、リンは神経や筋肉の機能を正常化にします。

脳細胞や神経細胞に必要で、鉄は身体全体の機能を高め、貧血予防、疲労防止に作用し、ビタミンB12は赤血球の合成、働きを保ち、悪性の貧血を予防し、神経の働きを正常に保ちます。

ビタミンEはホルモンの生成にかかわり、更年期障害にも有効で、カルシュウムはイライラを鎮め、ホルモン分泌の調整にかかわり、ナトリウムは血圧の維持を行います。

冷えを改善したい方へお勧めは? ＪＡＳ認定の有機マカ