マカには、五大栄養素が豊富に含まれていることから、アメリカのNASAも注目しています。
●マカの栄養成分表●
| アスパラギン | 肝臓の調子を整え、神経を守ったり、疲労回復に効果があります。 |
|---|---|
| アルギニン | 成長ホルモンの分泌を促し、若返り、EDや不妊症、精子の形成に必要な成分です。 |
| ビタミンB1 | 炭水化物を分解してエネルギーに変え、神経の働きのバランスを整える。 |
| ビタミンB2 | 酵素の働きを助け、粘膜を正常に保ち、発育促進に不可欠。 |
| ビタミンB6 | 赤血球をつくるにも関係し、皮膚や粘膜を強くし、感染病を予防します。 |
| カリウム | 血圧降下作用があり、酵素の活性化、便秘、ストレスの改善をします。 |
| リン | 神経や筋肉の機能を正常化し、神経細胞に必要な栄養です。 |
| 鉄 | 体全体の機能を高め、貧血予防、疲労の防止、病気の抵抗力を高めます。 |
| ビタミンB12 | 赤血球の合成、働きを保ち、悪性の貧血を防ぎます。神経の働きを正常に保ちます。 |
| ビタミンE | 老化、生活習慣病を予防します。ホルモンの生成にかかわり、更年期障害にも有効。 |
