生理痛・生理不順

月経周期は生理が始まってから次の生理が始まるまでのことを言います。
通常２８～３８くらいなら正常な周期といえます。

主な生理不順の原因は

・ストレス
・激しい運動
・薬の副作用
・無理なダイエット
・卵巣の異常

他にも生理不順は月経周期におけるエストロゲンとプロゲステロンの分泌に関係しています。

排卵前はエストロゲンがだんだん増えピークをむかえる減少する。
排卵後はエストロゲンとプロゲステロン増え、生理前には両ホルモンが少なくなります。

ホルモンのバランスが崩れると生理不順を引き起こします。
またホルモンの分泌が多すぎると収縮が強すぎて、生理痛が起きます。

生理不順を放っておくと不妊症になったり病気になるときもあるので正しい周期を知って常に自分の身体を意識するこたから始めましょう。

マカはそんな辛い生理痛や生理不順に効果を発揮します。
マカの中の成分にアルギニンという成長ホルモンの分泌を促すものやホルモンの生成にかかわるビタミンEやホルモン分泌の調整をするカルシュウムがあるからです。

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